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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新台北富邦銀行土城身份證借款(快速貸款必看推薦)現金週轉鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

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拆解15款中式早餐熱量原來燒餅夾油條不是最肥！

中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇，你最常點什麼呢？小心，你最愛吃的都是導致肥胖的陷阱，尤其熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條。營養師高敏敏在其臉書分享「中式早餐熱量圖鑑」，揪出暗藏的熱量危機的餐點： 1、飯糰 /185g熱量：616kcal2、燒餅夾油條 /一份熱量：554kcal3、蔥抓餅 /53g熱量：480kcal4、小籠包 /8顆熱量：440kcal5、炒麵 /一份410g熱量：415kcal6、蘿蔔糕 /一份115g熱量：357kcal7、鍋貼 /5顆135g 熱量：350kcal8、油條 /一根54g熱量：298kcal9、韭菜盒子/ 一個138g熱量：295kcal10、原味蛋餅 /一份115g熱量：265kcal11、燒餅 /一片80g熱量：256kcal12、饅頭 /一顆約100g熱量：246kcal13、水煎包一顆116g熱量：193kcal14、鹹豆漿 /一碗500ml熱量：185kcal15、荷包蛋 /一顆50g熱量：96kcal●飯糰難消化　這些人食用要注意高敏敏指出，飯糰大部分是糯米製作，難消化的支鏈澱粉比較多，因此，腸胃道功能比較不好的人就會比較容易脹氣、腸絞痛，所以要細嚼慢嚥或少吃一些。●鹹豆漿2樣東西放太多　小心造成腎負擔另外，鐵板麵、燒餅油條油脂含量高，有高血脂、脂肪肝、或正在減脂的人要謹慎攝取；飲料方面，則建議點無糖或是選擇鹹豆漿，因鹹豆漿是用無糖豆漿加醋製作而成，但比較要注意就菜脯跟油條不要放太多，否則鈉太高容易造成腎臟負擔。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

環南市場風波黃光芹忍不住了：「防疫專家」林昶佐到底要怎樣

立委林昶佐2日在環南市場臨時聯合記者會批臺北市長柯文哲防疫講廢話，反遭環南市場自治會長林勝東嗆聲，「你有來環南市場關心過嗎？騙肖仔！」引發熱議。資深媒體人黃光芹表示，請問「防疫專家」林昶佐，到底要怎樣？黃光芹4日在臉書貼文表示，原本不想碰林昶佐的話題，怕轉移焦點，但看看他歷經「環南震撼」，卻還理直氣壯，就忍不住不得不發聲：請問「防疫專家」林昶佐，到底要怎樣？黃光芹舉例表示，5月24日疫情大爆發期間，林昶佐三番兩次鼓吹萬華居民不要去快篩，讓人感到不可思議。黃光芹認為，萬華是熱區，怎麼沒有警覺心？林昶佐鐵定沒去過快篩站，當地醫療院所的醫護駐點，都有做隔離措施，他怎會一再強調，會發生群聚感染？而且堂堂重災區的國會議員，居然全然不知有所謂的「無癥狀」感染，真是令人驚訝。黃光芹接著指出，林昶佐把有些企業要求勞工快篩，持陰性證明入場，視為歧視的一種，不知道他如何看待北農的處置措施？快篩後做PCR（即他所謂的化驗），怎麼會視為浪費醫療資源？黃光芹再舉林昶佐在政論節目中的發言為例表示，林昶佐說跑去快篩，就是浪費醫療資源；勞工好好的，要他們也去快篩，他們不就會跟有潛在確診可能者，又群聚了？這樣就會造成防疫的破口。黃光芹表示，從林昶佐以往鼓吹萬華居民不要去快篩的說法，都跟他現在的罵點不一樣。北市府的防疫作為有重大疏失，無庸置疑，但若想趁機躋身為指揮中心的一員，斥責為何不及早廣篩、為何不廣設快篩站？他必須先誠實面對自己，對於有效防疫是否發揮正面價值，否則深夜問題多，平安回家最好。網友回應說：「哇哈！對於這款民代，實在無語。」、「想當政治人物就應該學會謹言慎行，深思熟慮，病毒疫情還是要遵循專家，如果不懂就不要『假嗷』，免得兩面不是人。」

超豪華「壽司餐盒」滿滿海膽盒跟厚切生魚片連高級散壽司都帶走：米其林指南推薦還不吃

蜂編又來吃吃喝喝拉！那麼多美食餐廳可以外帶，真的眼花撩亂，想了又想還是決定把比較有趣的分類分出來，像是這種美味的高級壽司，真的不是平常的時候可以像這樣隨便吃到，就在這個到底該不該解封3級的時候，感覺還是可以再繼續一陣子，讓美食可以輕易吃到，今天推給大家浮誇等級的「豪華壽司餐盒」不論是海膽盒、厚切生魚片或是澎湃的散壽司，未免太狂了！店家詳細資訊：鮨七海 Sushi Nanami by Masa Ishibashi隱身在信義區巷弄內的高級壽司店「鮨七海」不僅獲得米其林指南推薦，主廚更是有超過15幾年的壽司料理經驗，光聽頭銜就知道是一家不好預約的名店，防疫期間推出限定的外帶餐盒，採前一天電話預約制，分為散壽司細卷便當、太卷便當，以及最新的握壽司便當，每一款都是超澎湃的份量。時間：12：00～18：30地址：台北市信義區仁愛路四段452巷6號價格：散壽司細卷便當2500元、太捲便當2000元店家詳細資訊：鮨成真主打無菜單料理的「鮨成真」因應疫情也推出多款在家也能享用的壽司餐盒，像是這款如同壽司珠寶盒的極上散壽司，鋪上滿滿的海膽、鮭魚卵和特選妤料，除了吸睛外，一咬下去滿口爆汁的鹹香鮭魚卵，搭配上底下酸香的醋飯，整體恰到好處。同時還推出特上鰻魚飯、特選刺身，以及每日限量５份的極上握壽司餐，到底多厲害才能被稱為珠寶盒呢！時間：12：00～15：00、17：00～20：00地址：台北市中山區雙城街19巷11號價格：極上散壽司1000元、特上鰻魚飯1200元、極上握壽司餐1800元店家詳細資訊：Adachi 足立常常眾星雲集，也是政商名媛的口袋品名單的「Adachi 足立」在網路上流傳著最難訂位、台北最貴的封號，提供無菜單的日本料理，食材的選擇及處理都是相當講究。現在趁著疫情期間，也能吃到最難訂的外帶便當了，高檔的黑鮪中卷雙味包含赤身、中腹中卷，以及蔥鮪腹中卷，每一卷都塞滿了新鮮的食材，口感層次相當豐富。時間：營業時間可能有所變動地址：台北市信義區莊敬路239巷12號價格：時價店家詳細資訊：鮨岡心隱身在東區巷弄內的日本料理店「鮨岡心」主打嚴選日本當季食材料理，在這防疫期間也暖心的推出多款外帶壽司餐，像是看起來就五彩繽紛的極上刺身盛合，擺上滿滿的本鮪大腹肉、中腹肉、當季白身魚和生食干貝，一盒澎湃超滿足，還有鋪滿鮪魚刺身的鉄火丼、超高人氣的經典散壽司，還有特製辣魚醬等許多光是用眼睛看就覺得新鮮美味的料理，實在讓人垂涎三尺。時間：12：00～17：00地址：台北市大安區大安路一段31巷21號價格：極上刺身盛合1800元、岡心暴力鉄火丼800元、岡心經典散寿司1320元、特選握寿司十貫1500元店家詳細資訊：余韻日本料理有著視覺和味覺共同饗宴的「余韻日本料理」以當季的食材與獨特的料理手法，做出一道道令人驚奇的料理，疫情期間也推出了多達18款的外帶品項，而且蜂編看粉專還有不定時新增菜單，貼心店家將美食分成生、熟食兩類，生食最吸睛的莫過於色彩繽紛的「龍蝦蟹肉散壽司」、「雲丹雙色蓋飯」熟食類也有「雙鰻蒲燒丼」和「星鰻天婦羅丼」等，讓各有喜好的個人都能享受到完美日料。時間：中午餐點10：30前預訂、晚餐餐點16：30前預訂地址：台北市大安區復興南路二段125巷22號價格：龍蝦蟹肉散壽司2500元、雲丹雙色蓋飯1880元、雙鰻蒲燒丼1380元、雙鰻蒲燒丼880元店家詳細資訊：真真庵壽司割烹會依照時節變換食材的「真真庵壽司割烹」主打無菜單的料理模式，在這疫情期間也推出6款豪華便當，不論是食材新鮮度或是份量，讓喜歡的客人可以認均挑選，像是豪華特選生魚丼飯，可以吃得到北海道干貝、馬糞海膽、鮭魚卵、黑鮪魚赤身等超過 10 款好料，還有烏魚子控必點的溏心烏魚子釜飯，鋪滿鹹香彈牙的烏魚子、爆汁鮭魚卵，一口咬下層次感豐富，新鮮到貨都吃得出來，特選散壽司根本就是特選生魚丼飯的懶人吃法。時間：中午餐點10：30前預訂、晚餐餐點18：00前預訂地址：台北市松山區南京東路三段303巷7弄5號價格：豪華特選生魚丼飯980元、溏心烏魚子釜飯980元、豪華黑鮪魚海膽卷980元、鰻魚鮑魚飯880元、烤日本鰤魚魚鬆飯580元(本文由 BEEMEN 蜂報提供)

準颱風烟花周一恐海陸警齊發影響範圍曝光這時雨最大

(22:00更新)中央氣象局發布熱帶性低氣壓特報，位於菲律賓東方海面的熱帶性低氣壓持續接近台灣，最快明(5)日白天形成今年第6號颱風「烟花」，有可能發布海上颱風警報，若路徑再偏北，也不排除發布陸警。受外圍環流影響，東南部及恆春半島將有陣雨或雷雨，並有局部大雨，中午過後，愈晚雨勢愈密集，預計明晚到周二最靠近台灣，雨勢也最明顯。烟花颱風明生成影響台灣？氣象局最新說明｜2021.07.04訂閱影音：中時新聞網氣象局表示，熱帶性低氣壓今晚8點在鵝鑾鼻東南方1220公里的海面上，向西北移動，時速39公里，在巴士海峽、台灣東南部海面航行及作業船隻要特別注意。明(5)日基隆北海岸、東半部(含蘭嶼、綠島)、恆春半島及西南部沿海有長浪發生的機率並有較強陣風。東南部地區及恆春半島有局部大雨發生的機率。氣象局指出，周一至周二 (5~6日)，南方低壓外圍環流影響，東部、東南部及恆春容易出現間歇雷雨，周一晚間到周二雨勢明顯，台東、恆春半島要嚴防大雨，宜蘭、花蓮及南部地區也有局部降雨。明天東北部、東部地區及南部山區也有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區仍維持午後雷陣雨的天氣，其中以南部的降雨較為明顯，雨勢將延續到晚上之後，而中部以北則偏向於山區；各地高溫約32到35度，大台北、宜花及南部地區有36度以上高溫發生機率。氣象局預測，在菲律賓東方海面的熱帶性低氣壓，持續以西北方向快速朝巴士海峽前進，周一就會進入巴士海峽，周一晚上到周二上午間通過台灣南端近海，來到台灣西南方海面，隨後再進入大陸，這個熱帶性低氣壓在接近巴士海峽的過程中，強度會再增強，有機會發展為輕度颱風。周三至下周日(7日至11日)太平洋高壓增強，各地大多為多雲到晴，東南部及恆春半島仍有局部短暫陣雨，午後其他地區有局部短暫雷陣雨。

拆解15款中式早餐熱量原來燒餅夾油條不是最肥！

中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇，你最常點什麼呢？小心，你最愛吃的都是導致肥胖的陷阱，尤其熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條。營養師高敏敏在其臉書分享「中式早餐熱量圖鑑」，揪出暗藏的熱量危機的餐點：1、飯糰 /185g熱量：616kcal 2、燒餅夾油條 /一份熱量：554kcal3、蔥抓餅 /53g熱量：480kcal4、小籠包 /8顆熱量：440kcal5、炒麵 /一份410g熱量：415kcal6、蘿蔔糕 /一份115g熱量：357kcal7、鍋貼 /5顆135g熱量：350kcal8、油條 /一根54g熱量：298kcal9、韭菜盒子/ 一個138g熱量：295kcal10、原味蛋餅 /一份115g熱量：265kcal11、燒餅 /一片80g熱量：256kcal12、饅頭 /一顆約100g熱量：246kcal13、水煎包一顆116g熱量：193kcal14、鹹豆漿 /一碗500ml熱量：185kcal15、荷包蛋 /一顆50g熱量：96kcal●飯糰難消化　這些人食用要注意高敏敏指出，飯糰大部分是糯米製作，難消化的支鏈澱粉比較多，因此，腸胃道功能比較不好的人就會比較容易脹氣、腸絞痛，所以要細嚼慢嚥或少吃一些。●鹹豆漿2樣東西放太多　小心造成腎負擔另外，鐵板麵、燒餅油條油脂含量高，有高血脂、脂肪肝、或正在減脂的人要謹慎攝取；飲料方面，則建議點無糖或是選擇鹹豆漿，因鹹豆漿是用無糖豆漿加醋製作而成，但比較要注意就菜脯跟油條不要放太多，否則鈉太高容易造成腎臟負擔。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

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